Hidup Menyenangkan dengan Syukur

Oleh: Andrew Ho

"Joy is a heart full and a mind purified by gratitude. – Kebahagiaan dalam
hati dan pikiran dimurnikan oleh rasa syukur." Marietta McCarty, penulis
warga negara USA

Kesibukan dan tekanan hidup seringkali membuat kita lupa bersyukur, yaitu
berterima kasih atas segala karunia Tuhan YME. Sesunguhnya ada banyak hal
berupa kemudahan dan anugrah luar biasa dari sang Maha Pencipta yang kita
terima setiap hari. Bila kita banyak bersyukur atas semua anugrah tersebut
ini akan memberi berjuta manfaat dan menjadikan hidup ini sangat
menyenangkan.

Manfaat syukur akan kembali kepada orang yang bersyukur, dan salah satunya
adalah menjadikan hati ini lebih tentram. Sebab bersyukur sama dengan
mengingat kebaikan-kebaikan yang diberikan oleh Tuhan. Orang yang paling
bahagia adalah orang yang pandai bersyukur.

Dalam hal ini saya mengutip rilis dari sebuah media mengenai Michael
Inzlicht, dari University of Toronto, yang telah melakukan beberapa
penelitian bahwa mengingat Tuhan itu akan memberikan rasa tentram.
"Memikirkan tentang hal yang religius akan membuat kita lebih tenang ketika
kita dihadapkan dengan hal yang membuat stres seperti melakukan kesalahan,"
katanya.

Orang yang selalu bersyukur adalah orang yang merasa dalam curahan karunia
dan kasih sayang-Nya. Karenanya, orang yang selalu bersyukur itu selalu
dapat berpikir bahwa segala sesuatu pasti memiliki manfaat positif di
kemudian hari. Kalaupun ditimpa cobaan atau memiliki kekurangan, rasa
syukur itu akan membantu dirinya kembali memperoleh semangat untuk
menghasilkan karya yang inspiratif, mengalahkan tantangan, sukses,
berprestasi, dan mencapai segala impian.

Bersyukur atas apapun realita hidup yang kita terima ini dapat mengatasi
perasaan putus asa. Ketidaksempurnaan, kehilangan atau kerugian apapun
memang dapat mengecilkan hati, kecewa, dan putus asa. Namun dengan
senantiasa mensyukuri karunia apapun yang kita terima, ini akan membantu
kita lepas dari perasaan putus asa.

"The seeds of discouragement cannot take root in a grateful heart. –
Benih-benih keputusasaan tak akan dapat berakar di hati yang penuh rasa
syukur," kata oel Olsteen, penulis buku Living Your Best Life Now.

Dalam hidup ini kita menerima banyak sekali karunia, berupa sehat, sukses,
pintar, anggota tubuh, dan lain sebagainya. Rasa syukur itu akan membantu
kita untuk menghargai apapun yang kita miliki. Dengan syukur segala sesuatu
menjadi penuh berkah dan manfaat.

Bersyukur atau berterima kasih kepada Tuhan atas segala karunia-Nya
merupakan komponen kunci untuk meraih kebahagiaan dan keberhasilan.
Kemampuan tiap orang untuk bersyukur dapat dikembangkan dari waktu ke
waktu. Seperti kemampuan lainnya, kemampuan untuk selalu bersyukur
berkembang jika dilatih dan dibiasakan terus menerus.

Sebuah cara yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan rasa syukur adalah
menuliskan atau mengingat beberapa hal yang Anda syukuri setiap hari.
Jurnal rasa syukur ini merupakan cara yang baik untuk memulai rasa syukur
yang lebih besar dalam hidup Anda. Contoh hal kecil namun patut disyukuri
adalah menikmati cuaca yang baik sehingga bisa jalan-jalan atau
beraktifitas dengan lancar, tidak kesulitan mendapatkan makanan dan
minuman, tidak kesulitan bernafas dan lain sebagainya. Jika terus
dikumpulkan, suatu saat kita akan takjub karena demikian besar karunia Sang
Pencipta yang telah kita terima dan nikmati.

Keyakinan dan bekerja sebaik mungkin merupakan bentuk rasa syukur atas
karunia Tuhan YME. Selain itu, wujudkan rasa syukur dengan berdo'a dan
beribadah. Rasa syukur juga dapat dilakukan dengan berbagi kepada orang
lain, berupa ilmu, harta, kemampuan dan lain sebagainya.

Upayakan untuk menghiasi pikiran dan sikap dengan rasa syukur kapanpun dan
dimanapun. Hal itu dapat mempengaruhi sikap mental menjadi lebih positif.
Dengan begitu Anda perlahan-lahan mulai menarik hal-hal positif ke dalam
kehidupan Anda.

Dibalik segala sesuatu yang kita keluhkan pasti ada satu hal yang dapat
kita syukuri. Bersyukurlah karena pada akhirnya Anda akan dapat melihat
lebih banyak hal positif di dalam diri Anda. Beberapa kalimat inspiratif
yang saya kutip dari sebuah media online berikut ini mudah-mudahan dapat
senantiasa mengingatkan kita semua untuk selalu bersyukur.

• Hari ini sebelum engkau berpikir untuk mengucapkan kata-kata kasar –
Ingatlah akan seseorang yang tidak bisa berbicara.
• Sebelum engkau mengeluh mengenai cita rasa makananmu – Ingatlah akan
seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan.
• Sebelum engkau mengeluh tentang pacar, suami atau isterimu – Ingatlah
akan seseorang yang menangis kepada Tuhan meminta pasangan hidup.
• Hari ini sebelum engkau mengeluh tentang hidupmu – Ingatlah akan
seseorang yang begitu cepat dipanggil Tuhan.
• Sebelum engkau mengeluh tentang anak-anakmu – Ingatlah akan seseorang
yang begitu mengharapkan kehadiran seorang anak, tetapi tidak mendapatnya.
• Sebelum engkau bertengkar karena rumahmu yang kotor, dan tidak ada yang
membersihkan atau menyapu lantai – Ingatlah akan orang gelandangan yang
tinggal di jalanan.
• Sebelum merengek karena harus menyopir terlalu jauh – Ingatlah akan
sesorang yang harus berjalan kaki untuk menempuh jarak yang sama.
• Dan ketika engkau lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu – Ingatlah akan
para penganguran, orang cacat dan mereka yang menginginkan pekerjaanmu.
• Sebelum engkau menuding atau menyalahkan orang lain – Ingatlah bahwa
tidak ada seorang pun yang tidak berdosa dan kita harus menghadap
pengadilan Tuhan.
• Dan ketika beban hidup tampaknya akan menjatuhkanmu – Pasanglah senyuman
di wajahmu dan berterima kasihlah pada Tuhan karena engkau masih hidup dan
ada di dunia ini. Hidup adalah anugerah, jalanilah, nikmatilah, rayakan dan
isilah dengan baik dan penuh rasa syukur.

* Andrew Ho adalah seorang pengusaha, motivator, dan penulis buku-buku
bestseller.